成长小组 - 情书

成长小组（7）

Sun, 20 Dec 2009 06:58:29 GMT

1，参加人CL,SX, XN, LF, XM
Z,C,W

沙盘与故事

今天第一次做沙盘，共四轮。
CL拿了一个公主，拿了绿树，开辟了河流，饲养了小鱼，然后还有房子。
LF拿了两个男性人物，两种动物
XN拿了一个两个佛，一个水桶，若干草莓
XM拿了一个佛，开垦了一条河，帆船，水晶鞋
SX拿了几个漫画人物。

CL对 LF摆放位置的感受。CL还是觉得欣慰，因为LF摆放的男性小人，面对着CL的公主。再后面形成的格局是LF摆放的动物放置在沙盘的四周，成包围之势。而他最后摆放的小人最后也摆在了CL所摆放的物具的一侧。

XN所拿的物件都非常小，而她选择摆放第一个人的时候，她摆在了SX与CL之间，她想在这两个人之间取得平衡。她摆的草莓也是散在了四处。

XM则拿了一个佛，开了一个海洋，海洋里是帆船，海洋的对岸是水晶鞋。她说，水晶鞋代表着彼岸，她要经过一番努力就能到达大洋彼岸。

LF是要保护大家。

SX的内心世界暴露的比较少。CL也不太了解那些动漫人物。但是她只是记得SX说的短笛。

CL选择了与SX的隔绝，并在自己的地盘上营造着美好的世界。她似乎并不在意XM是怎么摆的，但是却非常在意XN与LF摆放的位置，当她发现LF偏向自己，而XN却偏向在自己与SX之间取得平衡，她觉得很欣慰。而XM她表面上看上去与CL接近，但是看她摆放的位置，她却选择了自己的一个独立地盘。这也是个比较自我的人。

与XM
CL只是不喜欢XM不喜欢到与她冲突的欲望都没有。CL觉得XM太笨，根本不是自己较量的对手。

与SX
到底是摩羯座的，这点SX与rain颇为象。就是不太友好，让人不敢侵犯，不容易亲近。而她的沉默不语，也无法让人发现她的弱点。她就象一个巨大的黑洞。等着吞噬一切，而不散发出任何的信息。

当然这真的是个只能吞噬一切的黑洞么？她似乎选择了诚心的对待那些她能控制的人，而对于她不能控制的人，她却选择了沉默。而她的沉默却让大家愤怒了。

于是她被群起而攻之，从这点上说，她操控了别人，她操控了别人的喜怒哀乐。

她是故意得么？还是因为某种原因，内心受到伤害，才拒绝别人？

成长小组（6）

Sun, 13 Dec 2009 08:51:02 GMT

参加人：XM, CL, SN,
C,Z,W

1，看来强势的女人都讨厌弱势的女人
今天LF,SX都没来，CL觉得挺没劲的，因为LF没来，房间就不太热闹。而SX没来，CL觉得没有了对手。而XM又让她觉得索然无味。所以她预定觉得自己在当天会觉得很无聊。

XM确实觉得很无聊，因为她在那里说，摇头摆尾的说。CL觉得自己确实很难接受眼前这个女人。这个女人一定也不能给她美感的享受。CL也并不觉得这样就是游刃有余，长袖善舞。

CL在瞌睡。她想着，自己得和眼前的这位女士建立一种什么样的联系。只是CL没有想得非常清楚，CL就开始了。CL于是向各位发放自己带来的食物。XM拿了小半块。完后，CL问XM能不能给自己倒半杯水，XM拒绝了。CL感觉到前面有一堵墙，自己被生生的磕了一下。CL想看来这并不是撕开裂口，让她放弃面具的好方式。CL想着，如何将那个满是紧张，防御、攻击的面具下的那个友善的人给拉出来呢。

而XM也给出了不令CL奇怪的反馈，那就是CL在示弱，她不喜欢。CL想，XM并不接受这个弱者的自己。

CL在想，如何让别人接收自己，确实是每个人值得思考的事情。每个人的防御系统，都是为了让别人接受自己。从最早的父母接受自己，到我们进入社会的接受自己。当然美丽，优雅、狂野，性感，这都是女性的为了让别人接受自己。

但其实，即便是如此，最后别人对自己的接受也就是我们自己对自己的接受。或许成功的理想主义者，在于他们自己的内心对自己所做的事情是非常有信心的。

CL又想，在自己已走过的人生中，自己曾经戴过哪些面具让别人来接受自己呢？

2，难道我们的关系只能存在于对抗中，也就是征服与被征服中么？
对抗，征服也是一种关系。有些人与周围关系的模式就是如此，就是对抗。他们在人生中，不停的寻找对手。一旦得手，关系也就不复存在。

为什么会如此，为什么不能面对非对抗的一种人际连接呢？非对抗的人际连接又是怎样的？

成长小组（5）

Mon, 07 Dec 2009 03:08:38 GMT

人物：C,Z
CL,SX,XN,LF,XM

新成员XM

终于又来了一个新成员。CL已经对原来小组成员的探索认为已经差不多了，所以CL是欢迎新成员的加入的。

XM进来了，她的第一次说了很多。她看上去很友好，但是却又把人拒绝在一定的距离之外。CL觉得她在自己周围筑了一道围墙，在城中心坐着的却是一个孤独的，需要别人关爱的柔弱女子，而她却用尽自己的能量在外面筑这墙。

CL对XM说：“我感觉出你其实自视甚高，你是一个对外的强者，却又是一个滚石的巨人”，XM说CL很能理解自己。

CL只是觉得那道墙，那道那么艰辛筑起来的墙，其实看上去有些ugly,而且并不坚固。而对于这堵墙，CL却是那么的熟识。

SX的头痛
SX自始自终，就在那里强调自己生病了，全身没力气。CL是始终不予理会的。CL把这样一种弱当做SX的拙劣的武器。当然了，最后XM替CL说出了CL想要说的话：即SX这样总是三番五次说自己难受，其实让人感觉并不舒服。

SX说自己想妈妈了，SX说自己病了，所以没力气说话。其实CL并不知道SX想说什么，但是大家的反应是比较冷淡的。

或许弱者本身是一武器，但是在一个别人对你并没有情绪卷入的环境里，你的病痛，大家又怎么会在意呢？

LF的面具
新加入的人，看到LF与XM的交流，CL感觉到了LF脸上带的面具。他的面具就是对谁都非常友好，让人觉得自己很被看重，很重要。但其实，他对别人的关心都是在客套的层面。
CL想着，要怎样才能撕掉这个面具呢？

CL自己
CL大多数时间都觉得无聊，她其实对XM并没有什么兴趣了，她基本上能了解他的全貌，仅仅一次。当然CL还是看着需要看到那个隐藏在城墙后面的真实的她。

CL觉得SX的观察确实是挺厉害的，例如她对于弱者的观察。

成长小组（5）

Sun, 29 Nov 2009 12:55:59 GMT

参加人员
cl,sx,lf
z,c

总体氛围
这一次是CL感觉最为良好的一次，因为在小组中，CL感觉到自己与LF的沟通渠道渐渐顺畅.CL发现当自己不在的时候，LF也是觉得有些孤独，甚至没话可说，同时CL能够非常接纳LF与SX之间的交谈，并注意这种交谈的程度。

CL认为今天自己感觉好的原因是自己比较好的平衡了自己的角色。她不再扮演这个小组的救世主，扮演强者。因此CL今天并没有太多的幽默，或者太多的话语。能够仔细倾听她人的讲话。

CL与SX的交流
经过前几次的沟通失败，CL决定将SX放置一边，切断这条沟通的链路。CL来说，她不想和SX沟通，她觉得SX无法给自己带来什么。于是她采取的策略就是一种有距离的礼貌。CL也拒绝向SX开放自己的感觉。

SX竟然开始主动与CL沟通，这让CL非常惊讶。但是她还是接受了SX沟通的邀请，当然是一种礼貌的方式。但是和SX的沟通，CL是感觉不舒服的。LF竟然没有看出来，竟然说CL和SX之间的沟通非常好。于是CL还是说到，"SX身上有一种魅力或者说是魔力，可以一下子谈到很深，所以可以理解为什么SX说我和LF之间的沟通很没质量"。LF似乎并没有听出CL恭维语言中所表达的不舒服，继续夸赞SX身上的那种魔力。但是CL已经亲身领教了SX的那种硬，其实是很令人不舒服，于是CL站出来澄清，当然以一种非常模糊的语言。CL说自己与LF的沟通就象平原上的水，四处散开，但是和SX的沟通却是象有很大的落差。作为女性的SX当然敏感到话中的含义。但是CL是不会说出自己心中真正的感觉的。面对SX的追问，CL就是不想以清晰的话语来描述自己对SX的感觉。在自己与LF的互相接纳稳固之前，CL还是不能那么相信SX。

当CL说到自己的MM时，SX说那你把我当成你的MM会怎么样。CL想到tnn的，我还没要求你当我JJ,你就要求当我MM。这种请求也是CL始终未预计到的，所以CL很快的就拒绝了SX的请求："现在我可能做不到"。因为被拒绝，SX带着防御的语气说到"那就算了吧"

最后要结束时，LF说到自己对SX交流的感觉，SX问，那你对CL的感觉呢？LF认为CL还是非常坦诚的。SX说了一句，"CL是坦诚的么？我不多说什么了"，从这句话中CL既感觉到SX的攻击性，又感觉到了SX眼中的自己。

零食
CL来时，看了看上周的小组记录，发现大家都在讨论CL没带零食的问题。CL想了想这讨论中带着什么情绪呢。但是CL决定自己不提这事情。

果然到了最后，SX提起了零食的事情。CL并没有急急的站出来说对不起大家，自己忘记了。她只是说，看到上周大家也提出了这个问题，然后便把话题交给了大家。C和Z当然是不会发表言论，LF也不会介意CL带不带零食，CL自己当然更无所谓了，因为反正没多少钱，也就是大家开心而已了。当然CL是很想看看自己这样有些破坏规则的行为，SX会怎么看。当然SX每一次的回答都在CL之外，但CL还是未把话题进行下去。

*Z的两个建议
Z说你可以问问SX如何，为什么你们两之间就无法沟通。也建议CL问问C，为什么周二的时候，面孔为什么那么冷。

CL接纳了第二个建议，并在小组开始的时候就开始与C交流CL所观察到的。CL注意到LF也有同感。

但是对于Z的第二个建议，CL觉得目前还不是时候。

那什么时候，才是合适的时候呢？CL是不能承受那种被拒绝的感觉，还是不能确定SX的复杂性。

CL对于LF的感觉
CL有些体会到Z说与自己是有些距离的那种感觉。因为CL觉得LF与自己其实就是有距离的。为什么有这样一种距离感。因为CL感觉到LF带了个面具，带了一具得体的面具，因此无法触摸到面具下面真实的那个LF。Z或许对我也有这样的感觉了。

CL得知上周自己没来，LF话比较少。而自己说下周要去平遥，LF也表达了自己不想来的愿望，CL竟然有一些得意。

CL对SX的感觉
CL感觉到SX被自己的某种情绪控制着，因此才会做出那样的举动，那种带有攻击性的举动。例如说别人的谈话质量差，并在独自玩魔方以表达自己的不满，以及对CL与LF之间谈话的没兴趣。

CL认为自己在这个阶段的任务是
化解自己对SX的攻击性。今天CL发现自己能够非常耐心的倾听SX与LF之间的交谈。并为感到紧张。CL想了想今天自己只所以不够紧张时觉得自己更加忠实于自己的感觉，而不再去迎合别人。今天的CL非常耐受沉默以及别人的谈话。当然他也知道LF与SX之间的谈话更多是出于他平衡人际关系的需要。

CL意识到SX是与自己非常不同的人，CL希望在将来能够消解SX对自己的攻击。当然这意味着CL与LF的交流或许要变得比较隐蔽了。

访谈（4）

Tue, 10 Nov 2009 05:11:30 GMT

人物：CL, Z

拒绝意味着独立的人格与强大
今天下了很大得雪，CL迟到了25分钟，CL请求能不能时间做一些延长。讨论由此展开。Z问，如果我给你的答案是否定的，你会有怎样的感受，如果同意你的请求，你会是什么感受？

CL想了想，其实是分对象。大多数时候，如果对方能坚持原则，自己反而会感觉很好。如果对方放弃原则，自己感觉反而不好。但是如果情绪卷入过多的时候，CL可能会觉得委屈。

你是希望用弱小来保护自己，还是用强大来保护自己？
CL说自己想退出小组，因为那个小组目前的格局并不是自己想要的格局，CL在小组中被迫成为了一个强者，这并不是CL习惯的角色。
CL问，有没有可能有某种灵活性或者弹性，可以在碰到任何弱者的时候，都更弱....

你会和别人对抗么？
CL觉得自己是不习惯和别人直接面对面对抗的，觉得自己承受不了那种对抗的压力。

成长小组（4）

Mon, 09 Nov 2009 10:53:26 GMT

参加人：LF,XN, SX,DX,CL
Z

新来者DX
CL看丁香，DX是外表看着很文静，说话轻声细语。人整个看着也比较干净，而且还是觉得有她的气场的。CL只是觉得DX很亲切，并且也希望去接近她，对她了解，希望能与DX之间建立连接。

DX说CL很健康，CL说，大多数地方是，但是自己在亲密关系上还是有些问题。DX与SX之间是有冲突的。

CL与DX
CL会舍不得DX的离去，因为这是在这个房间中唯一一个和自己气场相近的人。CL是不愿意做一个强者，但是在这个房间里，她被迫成为了强者。

但是DX说CL心里有很多苦的时候，CL还是不知道该如何应对，CL问自己，心里有很多苦么？或许过去有，但是现在一切都以随风而去了。

CL与LF
CL忽然想到，其实任何关系如果没有一定的原因，都会走向消亡。当离开这个房间，如果没有工作上的关联，没有志趣的相投，这种关系迟早会走向消亡。

CL忽然觉得很没有意义了。CL不希望自己在这个房间的位置是个强者的位置，需要去照顾别人。

其实，无论在这样一个房间，呈现出来的是个什么格局，CL都能坦然接受。但是CL只是希望自己更具有灵活性了。

CL对SX的理解

CL还是不喜欢SX,更多的是源于SX一种抗拒的张力。但是CL似乎觉察到了SX的某些需求，例如需要关注，需要焦点在自己身上。但是她却又不能以一种开放的姿态来与他人互动，她总是需要特别的照顾，需要对她特别的用力。CL觉得很累，于是CL决定将SX丢在一边，不再去关注她。

当然CL的几个举动似乎还是引起了SX的愤怒。CL对着LF说，我为什么不能和你们冲突，你们为何不和我冲突啊。。。，SX说“你烦不烦啊”，CL对她的话不理，包括后面说“你闭嘴”的时候，CL对SX基本都是不理的。因为CL已经将SX拒绝在自己的身外。

访谈（3）

Tue, 03 Nov 2009 09:41:37 GMT

人物：CL, Z

今天的主题是亲密关系

CL与Z的关系
CL在反思了自己在过去的谈话中，非常的占据空间后，在这一次的谈话中，CL希望自己能够稍微退出一些空间，这样Z也能参与到对话中，并给自己以反馈。

于是在今天的对话中，CL在每一次陈述后，都有暂停，以退让出一些空间给Z。今天Z似乎介入的更多。CL似乎对于这样一种介入更感觉到舒适。她需要这样一种紧凑的交流关系。她在想，或许她与Z更可能的关系会是朋友关系，而不会是兄妹或者父女关系，更不可能会成为情人关系了。

访谈的进程
CL已经计划在今天的这样一次访谈中，说说自己的亲密关系，因为这也是目前CL正在进入的关系，而且，毫无意外，这种亲密关系又出现了过去的那种阻抗，就是CL无法与人太亲密的在一起。而CL是希望将这段亲密关系持续下去的。当然CL对于怎么谈自己的亲密关系，如何谈，却没有计划。但接下来发生的也毫无意外，CL还是对自己第一段亲密关系作了重点的陈述。

CL什么时候能给强大到消融这段关系呢，让这段关系在生命中显得并不那么重要。

亲密关系
CL认为自己是个不耐受亲密关系的人，每当进入一段亲密关系，如果过于紧密， CL就会出现无名的情绪，并将对方推远。

CL陈述了自己对于药物的需要。但Z给CL呈现了CL与药物的关系。CL寄希望于药物，但是又不希望自己受限于药物，这很象CL的人际关系。CL很难固着在一段人际关系中。

CL现在回想。尽管对于第一段亲密感情很有遗憾。但是她想到，她和他其实是不可能有缘分继续的，他们只可能在工作中互相欣赏，但是却不可能共同生活，因为CL也是一个很要强的人，是一个需要伸展自己的人。当然CL也看到了他其实在生活中到底是个平凡的人罢了，或许连现在的自己亦不如。事实上，在后面短短的三个月中，CL已经意识看到了他身上的普通人的一面。如此而已。

CL最后总结道，在随后的两段关系中，其实都是为了验证自己的第一段关系。但是么？

CL说到自己做的测试题以及从测试题中给予的答案。测试说CL是个很惧怕婚姻的人，惧怕婚姻限制自己的自由，同时认为爱情对自己是很容易获得，也很容易放弃的。

但是CL真的希望如此么？对于CL来说，他还是很希望自己有一个很长久的关系了。

CL谈到现在的这段亲密关系。Z问CL，既然爱的感觉消失的很快，那为何还能继续这段关系，为何还能选择在一起。CL认为他有一种容纳性的，能够包容CL,并认为他很稳定。尽管自己会偶尔游离，但是最终还是会回到他的身边来的。

CL最后总结到，婚姻对CL来说，那只是一个基础性的东西，而并不是完全。在将来的社会关系中， CL以一种自己的面目出现，而不是会以谁谁的妻子出现。

CL感觉到，捆绑在自己身上的那些绳索在一条条断裂，她已经在渐渐的释放自己，但是她知道自己会是谁么？

成长小组（3）

Sun, 01 Nov 2009 02:55:32 GMT

人物：
SX,XN,CL,LF
Z,C

过多的言语是不是别人无法接近你的原因
在上一次的访谈中，CL感觉到自己占据了整个房间，而Z似乎被CL逼到了一个角落。在之后的反思中，CL意识到，是不是需要改变这样一种访谈关系，她需要将房间的一半空间留给别。否则的话，她就很少能将获得他人的一些信息，以及从他人那里获得一些经验。

因为从SX的话来看，显然SX已经从Z那里获得了不少有价值的经验。但是CL并不认为这是Z的不平等对待，而是CL自身的问题，是CL与Z形成的这种不对等的关系。当然Z可能以为CL还是处于嫉妒的心情，所以会对SX与Z之间的访谈关系如此有兴趣。但是CL已经逾越了那个阶段，CL以为他已经逾越了与Z竞争关注的阶段。她已经处在吸纳包容的阶段，她感兴趣的是SX什么样的思维方式与交流方式让她能够从别人那里获得思想。

当然了Z表扬了CL的反思能力与自我觉察能力，CL对自己的反思能力与学习能力是颇为得意的。

SX,SX
这个摩羯座的女孩从一开始，就让CL非常的警惕，从rain身上，她多少了解到摩羯座的一些个性与不好对付。但是CL是不怕挑战的人，你来了正好，我们可以来一个亲密接触，你就把你的所有都展现出来吧。

SX说，我和你们想问题的角度不一样，我对于相亲的这个过程感兴趣的是情感是怎么产生的。好家伙，CL认为这是个很有分量的思考，这意味着，有可能SX将操纵着情感的产生。CL一直认为SX是个隐形的控制者。

SX说到上一次她和S女士的亲昵关系是逢场做戏，CL对这个说法很震惊，但是却也自意料之中。

CL在观察她的模式，比如SX为什么会说“为什么我一说话，大家就都安静下来”，为什么她在我们讨论她想讨论的话题的时候，她不想参与进来。但是，最后她却找到了一个自我陈述的机会，并与每个人获得了单独交流的机会。

CL有兴趣的是，SX与LF的交流是有效的么？我觉得LF还是在阻隔自己，他并没有与SX有过多的情感卷入。

CL很有兴趣的是，SX她解读CL不说自己的年龄是为了引起别人的好奇，这说明SX她已经将这样一种行为内化在自己的行方方式中，那就是她的沉默是不是为了引起别人的好奇呢？

SX想干什么
SX对XN说，我觉得自己和XN就能很好的沟通。SX把LF与CL抛到了一边。然后开始表达了她对XN的情感。在CL看来，SX与LF的连接并不深，LF对SX并没有太多的感觉。那么XN对SX呢，CL觉得情感性的东西也并不多。

SX在前半场的沉默，尽管这个话题也是她可以参与的，但是，她就是不参与。到后面她获得了时间的独占权。如果她是有意识的话，她希望是获得一种什么样的效果呢？但是CL的感觉是这个人挺聪明，但是她只能和笨蛋在一起。因为她的聪明引起了别人聪明的危机感。CL并不想和SX卷入。对于CL来说，SX的价值在于她是她生活中的一个新样本，她要看看这个新样本是怎么行事的。在CL看来SX是一个获取多于付出的人。

CL的结论
对于一个消除了比较多的情节的人来说，她与别人的关系在于付出的价值。。。就是说别人是否具有情感的投入，是否能够给予情感的支持，而不仅仅是从他人那里获得情感，这种关系才有可能存续。

CL对他人的印象
LF,尽管他也会做很多自我暴露，但感觉到他与别人的距离都是远远的，CL感觉LF的状态并不是特别的亢奋。

XN，就是一个很朴实的人。以前CL会觉得她的身上还有一些混乱的气息，但是这两次，却觉得她那些混乱的气息越来越少了。

至于SX, CL并不知道她的深浅与路数，对于CL来说，更多的是观察了。

CL将这样调整自己在这个小组中的位置

CL想着，她过去的路数并不是一个很有章法的路数。在一个团体中想获得什么呢？CL曾经有过：
（1）满足自己的控制欲，她需要收服整个团队
CL沿着这个自发的目标走了一段时间，她发现，要完成这个目标靠自己现在的力量，肯定是不行的啊。
CL决定调整自己的目标

（2）她将目标调整为去理解别人，并与别人建立比较紧密的连接；同时向与自己有不同行为模式的人学习
CL决定改变自己在小组中的模式，在下一次中，CL决定与XN, LF建立更多的一对一的交流。

访谈（2）

Fri, 30 Oct 2009 11:18:01 GMT

人物cl, z
你觉得温度如何
cl现在回想，在那个房间里，cl觉得自己占据了整个的房间，而Z似乎只在一个角落里。cl想，她和别人谈话的时候，是不是都会有这样一种状态：没有和对方均分空间，而只是顾自己说得很high。

这次cl说到了她自己生活环境更为细节的一些地方。但是她意识到，如果我们还需要借助家族的独特性来成为自己的外壳的话，那么她一定还没有独自撑起这片天空。

cl说起了与前一位客体的关系
那是一位女性，cl说，她给自己的感觉并不是很舒服。cl觉得她很清冷，挺硬的一团。其实CL对她也不是特别接纳的。

当然现在她在想，她对Z就能接纳么？

访谈（1）

Thu, 22 Oct 2009 06:14:46 GMT

人物:CL, Z

Z的这句话令CL印象深刻"你今天觉得我的温度怎么"样？
CL座在沙发上，觉得有些冷。于是说能否把空调打开。Z很适时的问，你觉得我今天的温度如何，是你适宜的温度么？

CL一惊。因为这是她从来没有去意识的问题。当她和别人谈话时，她很少去注意或者感受到对方的温度。或者说，是不太在意别人的温度的。但是她感觉到Z还是很有兴趣并认真的在听取自己。

那么自己的温度呢？CL说自己谈话的温度是自己与陌生人谈话的常见温度。CL很难把握，她确实没有对自己的温度范围有过明确的感受。

我逐渐意识到，虽然生活有那么多的曲折，但是从未放弃对于生活得追求，这样一种不放弃，这样一种很美好的自我认同，来自哪里呢？

一定是来自于奶奶与爷爷。她们给了我一个颇好的童年。

为什么你在第一次就敢于做那么多多的自我暴露呢？
这可能来自于我的自我安全感，首先事情从我这里说出来，我相信是不会给人坏的感觉。其次我觉得自己还不错了。