学过的东西转眼就忘?试试 50/50 法则 @ 5/17/2019

转贴类
from: 36氪
原文:The 50/50 Rule (How to Retain And Remember 90% of Everything You Learn)
作者:Thomas Oppong

  学习其实最终可以归结到两件事:重复并将新获得的信息与已有的知识进行联系。而学习的最终目的是可以在重要的时刻应用到你所学到的东西。那如何才能在需要的时候调动自己所掌握的知识和信息呢?一般而言,当有多条可以通往该信息的强大途径时,就意味着这一信息更容易被访问和调取。而这也就意味着你需要经常进行思考,这样才能在你的大脑中建立起强大的联系脉络,这样才会使得信息检索、记忆以及调取、应用可以更容易的进行。如果你经常思考某些内容和信息,那就能实现调取和应用的自动化。

  从某种意义上来说,你所学到的所有知识都不会平白消失不见,只是有时候如果你记得不是很牢靠或者说没有创建起通往这些信息的途径,那在要用到的时候你就会发现很难找到它们的身影。如果想做到在大脑中对已掌握的知识和信息进行合适的解码和应用,那需要你在一段时间之内多次使用到这些信息。
点此阅读全文...
发布于 5/17/2019 19:55:50 | 评论:0

关于自我提升的四个误解 @ 4/15/2019

学习类
from:公众号:哈佛商业评论

按:克里斯托弗·卡雅斯是乔治·华盛顿大学的管理系系主任,他和另一位领导力教授詹姆斯·贝利共同在《哈佛商业评论》发表文章,谈到了在工作和生活中,人们关于自我提升常见的4个误解。
以下是原文:

关于如何自我提升的建议无处不在。美国在售图书中有2.5%左右的书涉及到这类话题,加上演讲、培训、电视节目、网络产品、教练、瑜伽等等,诸如此类,自我提升是一个每年100亿美元的产业。当然这只是在美国。

然而,研究表明,很多备受好评的建议可能会误导人,甚至本身就是错误的。尽管研究和实践表明它们充其量只是半真半假,但关于绩效表现的一些误解依然存在。这或许可以解释为什么最有可能购买自我提升书籍的人在过去18个月内又购买了一本。第一本充满误解的书没有用,所以他们又买了一本,也许不久后又买了一本。

《管理杂志》最近的一篇报告指出,在近25000篇关于绩效的学术文章中,只有一小部分包含了心理学家所称的“人与人之间的差异”,它描述了一个动态范围,诸如个人最好、平均和最差表现之间的差异。建议往往错误地假定:通过使用相同的标准,人与人之间的绩效表现可以相互比较。这太荒谬了。

我们对数以百计的追求业绩者的观察在很大程度上证实了这份报告,并且已经总结出一系列的误解,这些误解事实上阻碍了人们试图做出改进。这些断言根植于一系列不同的领域,包括心理学、体育、艺术和领导力。我们希望通过瓦解这些误解,解释现实,并提供一些合理的建议,帮助人们实现更有效的自我发展。

点此阅读全文...
发布于 4/15/2019 17:05:45 | 评论:0

怎样当好一名师长?【林彪】 @ 3/28/2019

转贴类
怎样当好一名师长?
林彪 1936年12月

1 要勤快
不勤快的人办不好事情,不能当好军事指挥员。应该自己干的事情一定要亲自过目,亲自动手。
比如,应该上去看的山头就要爬上去,应该了解的情况就要及时了解,应该检查的问题就要严格检查。
不能懒,军事指挥员切忌懒,因为懒会带来危险,带来失败。
比方说,一个军事指挥员,到了宿营地就进房子,搞水洗脸洗脚,搞鸡蛋煮面吃,吃饱了就睡大觉。
他对住的村子有多大,在什么位置,附近有几个山头周围有几条道路,敌情怎么样,群众条件怎么样,可能发生什么情况,部队到齐了没有,哨位在什么地方,发生紧急情况时的处置预案如何,都不过问,都不知道。
这样,如果半夜三更发生了情况,敌人来个突然袭击,就没有办法了。
到那种时候,即使平时很勇敢的指挥员,也会束手无策,只好三十六计,跑为上计,结果,变成一个机会主义者。
机会主义和打败仗,常常是因为没有思想准备,没有组织准备,工作没有做到家,懒的结果。
因此,不论大小指挥员都要勤快,要不惜走路,不怕劳累,要多用脑子,要做到心到、眼到、口到、脚到、手到。
事情没有做好以前,不能贪闲。贪闲就隐伏着犯错误的根子。什么事都要心中有底,“凡事预则立,不预则废”。
雷打不动的干部,牛皮糖式的干部,不管有多大本事,都不是好干部。

2 要摸清上级的意图
对上级的意图要真正理解,真正融会贯通,真正认识自己所受领的任务在战役、战斗全局中的地位和作用。
这样,才能充分发挥自己的主观能动性;才能打破框框,有敢于和善于在新情况中找到新办法的创造性;才能有大勇,才能决心强、决心狠,敢于彻底胜利,有强烈的吞掉敌人的企图和雄心。
指挥员的勇敢集中表现在歼敌决心的坚定顽强上面。指挥员的大勇建立在革命的最高自觉性和正确理解上级意图的基础上面。

点此阅读全文...
发布于 3/28/2019 19:05:44 | 评论:0

安装64位office报错:未卸载32位office @ 3/12/2019

技术类
Q:以前在电脑上安装了32位系统的Office,现在想要换成64位的Office。成功卸载32位Office后,在安装64位Office的时候仍然提示无法进行安装,需要先卸载以前的32位Office。

怎么解决呢?

A:打开注册表,删除掉HKCR\Installer\Products下以00002开头的注册表项即可。
发布于 3/12/2019 14:45:08 | 评论:0

如何才能处理并提升亲密关系? @ 2/28/2019

转贴类
from: 武志红:10条亲密关系自检清单

1、我们的一生,会有四个重要的关系:自己与最值得珍惜的人的关系,即亲密关系;自己与社会的关系,比如友谊和事业;自己与世界的关系;自己与自己的关系。想要拥有一个自己说了算的人生,你需要在这四个关系上都做到和谐。其中,亲密关系是第一关,如果这一关过不了,根本没有和谐可谈。

2、“亲密”这个结果只能通过真实和敞开来达到,而“付出”并没有这个功效。相反,因为你不断付出,会给对方造成内疚,结果导致对方更加想远离你。

3、心理学里有个概念叫“强迫性重复”,意思是,人其实是在不断地重复哪些对自己重要的情感体验。所以,在一段亲密关系中,如果你得到了痛苦,就会不断的重复痛苦;如果你学会了信任,就能不断地重复信任。

4、亲密关系中最难的部分,是双方要带着温情容纳彼此的阴影。一般的朋友关系,看似放松自在,但其实我们是收着拢着,容易只展现自己表面好的部分。但在亲密关系里,我们会有强烈的动力,要呈现自己的一切给对方,特别是黑暗与痛苦。

5、一段高质量的亲密关系中,有一个非常重要的关键词——接受。要知道,不管和你多么亲密的人,也是另外一个人,是和我们一样重要、独立的人。所以,不要指望他们为自己改变,也不要尝试去改造对方的梦想。接受这一切之后,我们就会把注意力转移到自己身上,而不是苛求对方。这样的状态,会让你在亲密关系中更自由。

6、想要增进亲密关系,要多进行“感受性”的沟通,比起到底发生了什么,更重要的是关心对方在这件事中如何感受。多去关注对方在表达里提出的感受,这能帮助你更好的理解对方。同样的,在一段关系中,你得尝试多去表达你的真实感受。

7、亲密关系可以有建设性的批评,但不要抱怨。不要用“你真笨”、“无能”之类的话去否定对方。而面对批评,最重要的也不是解释和争辩,而是表达自己的感受。你可以承认对方说得对,但表明自己此刻也很难受,希望可以单独待一会儿。

8、不要想着去控制伴侣的行为。一个人越是渴求控制伴侣,就越容易把每一个小事都变成一个战场。对这样的人来说,任何一件小事都是一场必须打赢的战争,他/她必须让配偶在每一件小事上听从自己的意志,还会觉得,自己的确控制住了局面。其实,你应该控制的是你的渴求,而不是你的伴侣。

9、别去想“我为谁而活”,多尊重自己的感受。“为别人而活”这种观念貌似是奉献精神,但它容易让人产生“我的不幸是你导致的”这种想法,所以很容易将责任归咎于亲密关系中的另一人,这也意味着推卸责任,成长也很难发生。

10、最后,请你记住,从自己入手,才是改善关系的唯一途径。无论是亲密关系,还是其他任何关系。讲注意力收回到自己身上,明白一切都是自己的选择,并彻底地为自己的选择负责。
发布于 2/28/2019 13:11:48 | 评论:0

人际交往:深度沟通的七个技巧 @ 2/28/2019

转贴类
from: 得到:李翔商业内参

人际交往中一个常见的苦恼是,和他人的聊天只能停留在日常寒暄,难以深入下去。《公司》(Inc)杂志网站上的一篇文章,介绍了七个帮你和他人深度沟通的技巧。

第一,多提开放式问题。开放式问题意味着对方必须给出复杂的回答,而不是简单的“是”或“否”。因此,这会让他们展示出自己真实的想法、感受和需求。开放式问题也可以确保你能进一步了解对方。

第二,展示自己的脆弱性。这不是说让你向对方示弱,而是试着去袒露自己真实的一面,比如自己的烦恼和难过。这个时候,你是在向对方传递一种信息,他们也可以放下伪装,像你一样真诚。他们会意识到,你已经准备好和他们在更亲密的层面上进行互动。而且,当他们了解你没有恶意的时候,通常会放松警惕并给出更积极的回应。

第三,保持专注。如果你在谈话中分心,你的听众会感到自己不被尊重,这会让他们停止交流并保持戒备。在谈话中保持专注,会让对方觉得自己很重要,让他们有足够的信心分享更多想法。

第四,使用同理心倾听。当对方和你倾诉时,如果你表示你很理解或者有类似的经历,这会让他们感到自己并不孤单,并且更愿意和你分享自己的故事。

第五,善用过去的回忆。如果你在沟通中提起对方过去告诉过你的事,这说明你之前已经把对方说的话放在了心上,这有助于你们建立信任。

第六,积极倾听对方。在其他人讲话时,很多人都会急于在对方说完之前想好自己的回应,而不是认真倾听。我们之所以这样做,是因为我们想给对方留下深刻印象,而且不想给出听起来很蠢的回应。但是,积极倾听一方面可以保证说话者能够完整地表达自己的想法,另一方面还可以同步彼此的消息,防止彼此之间产生误解。

第七,找到一个沟通的好时机。如果你的朋友或者伴侣处于沮丧或者疲惫的状态,他们很难集中精力和你聊天。这可能会导致他们给出你不喜欢的回应,甚至主动终止交流。
发布于 2/28/2019 12:50:33 | 评论:0

KMS激活Win7/10、Office/Visio/Project 2013/2016 @ 1/9/2019

技术类
win激活原理是把激活码改为大客户激活码,然后使用别人搭建的KMS服务器,激活一下。
office激活原理是把机器上的office设成大客户版,然后使用别人搭建的KMS服务器,激活一下。
每次激活都是阶段性激活,周期为180天,也就是说,差不多每180天要执行一次。

点此阅读全文...
发布于 1/9/2019 15:39:15 | 评论:0

2019计划 @ 1/2/2019

唧歪类
2018计划:
1、出去旅游一次。 未完成
2、看10本有营养的书。未完成

====================================================
基本上就是年初立个flag,年末看一下了。。。

2019计划:
1、每月看一本书。
2、坚持锻炼身体。
发布于 1/2/2019 10:59:11 | 评论:0

2018总结 @ 12/31/2018

唧歪类
17年底的时候,几个合伙人在成都开了一个会,我们称为“插刀会”,就是互相插刀,刀刀见血。过程相当不和谐,哈哈。结束的时候把John和Lv,加上iWish的Wang和Tian分到乐学中心,我还负责第二教室,Zhao也在这边做产品。
在成都见到了老同学WuN&QuYB夫妻俩,还有ZhangYJ,喝了不少酒。
回来的时候,我特意买了一个大飞机,以前没坐过,然后上飞机之前免费给我升到了商务舱,很happy。

点此阅读全文...
发布于 12/31/2018 19:06:16 | 评论:0

android中WebView加载网页出现白屏的问题 @ 12/19/2018

技术类
问题描述:
使用webview加载Web界面时,会出现界面白屏的情况。http下通常问题不大,通常https白屏的可能性很大,但是通常没有任何报错。

解决方案:
1、启用javascript。
2、使用setDomStorageEnabled方法来支持HTML5中的一些控件标签。【重要】
3、允许有https和http混合的内容。
4、跳过页面中的特殊url。
5、允许证书错误。
6、允许javascript错误。【重要】

点此阅读全文...
发布于 12/19/2018 18:28:41 | 评论:0
categories
recent comments
archives
links
statistics
  • 网志数:1153
  • 评论数:2011