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婚姻中的爱情地图 @ 5/9/2016

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推荐一本书:《获得幸福婚姻的7法则》,作者是美国的“婚姻教皇”John.Gottman 约翰.哥特曼与Nan.Silver 纳恩.西尔弗,他们从几十年的研究里发现很多经营婚姻的科学。

书中提出一个“爱情地图”的概念:
爱情地图,指的是夫妻(情侣)在大脑中存放的关于自己配偶的相关生活信息。这些信息随着配偶的世界中发生的事情的改变、感受的改变而发生变化,然后我们要及时去更新这些信息。

这是书中的一个基础问题:
如实回答下列问题,你会了解自己当前的爱情地图的质量。
请夫妇都要回答下列问题。
阅读每一个句子,在句子后面打上“✔”或者“✗”:
1、能说出配偶挚友的名字。
2、知道配偶目前面临的压力。
3、能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字。
4、能道出配偶的某些人生梦想。
5、非常了解配偶的想法。
6、能道出配偶基本的人生哲学。
7、能列出一份配偶最不喜欢的亲戚的名单。
8、知道配偶最喜欢的音乐。
9、能列出配偶最喜欢的三部电影。
10、配偶了解你的目前的压力。
11、知道配偶生命中三个最特别的时刻。
12、能道出配偶小时候遇到的最紧张的事情。
13、能列出配偶生命中最重要的志向与期望。
14、知道配偶目前主要的烦恼。
15、配偶知道谁是你的朋友。
16、如果配偶彩票中奖,你知道他想要做什么。
17、能详细道出第一次遇到配偶时的印象。
18、会定期询问配偶的世界中正在发生的一些事情。
19、觉得配偶很了解自己。
20、配偶了解你的希望与志向。

写完后夫妻互相评分,计分:每个正确的答案算1分。

10分或以上:分数再这个区域,表明你们的婚姻很牢固。就配偶的生活、期望、恐惧与梦想而言,你脑中都有一幅非常详细的爱情地图。你知道什么事情会让配偶讨厌。根据你的得分,你可能会觉得关于爱情地图的练习并不费力,还蛮舒服的。这些练习好比是一个提醒器,它提示你记得你和配偶是如何联系在一起的。不要把这种知识和你们之间的相互理解视作理所当然,用这种方式保持着,这就可以确保你有能力处理你们关系中突然出现的任何问题。
10分以下:你们的婚姻在这个方面还需要一些改善。也许你们从未有时间或者有什么办法真正做到互相了解,又或者是因为这些年来你们的生活法僧了改变,你的爱情地图已经过时了。无论是哪一种情况,挚友抓紧时间多了解你的配偶现在的情况,你才会发现你的婚姻变得更牢固。

爱情地图运用地好,将是一场甜蜜的约会,但运用地不好,又也许会变成一场风暴。掌握的关键在于态度:好奇、不批判
你有在你的伴侣所描述的personal issue不符合你的价值观时,不发表意见的信心吗?
你有在你的伴侣提出的观点你不赞成的时候,不马上反驳的信心吗?
你有在你的伴侣提出自己的小愿望你觉得非常愚蠢而不去嘲笑的信心吗?
发布于 5/9/2016 19:39:10 | 评论:1
w @ 5/17/2016 21:11:18
学习了

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