3.141592653589

鞋不合适，穿着运动，结果脚趾部分蹭得严重，肿了，现在走路都有点困难了，只要碰到或者一受力，立刻赶到剧痛。

周五运动量有点大，当时过于执着于运动得快感，忘了脚下的事情。现在想想当时真应该休息休息。

得出结论：
1、一定要穿适合自己的鞋，尤其是运动的时候。
2、一定要劳逸结合，运动不可过度。对身体不舒服的部分一定要检查，不能硬撑。

（下周冠军争夺站，但愿可以上场！Bless！）