夏天

中医里面讲冬至那天经常说是冬至一阳生，所以这个时间段就非常的重要了。冬至那天吃什么是大有讲究的。一般来说在冬至的前面这一天实际上是阴气最重的时候，中医非常讲究在这一天一定要吃羊肉汤，要吃羊肉，还有的认为要吃鸭子，为什么要吃鸭子呢？鸭子一般都在水里面，一阳初生鸭子先知道，阳气是从水里面升起来的，“春江水暖鸭先知”所以吃鸭子。

再扯远点中国文化非常讲究吃鸭子一定要烤的，因为鸭子是属于寒的，而鸡是不可以烤的，鸡是属于温的，烤鸡是错误的，中国文化吃鸡只能炖，否则就违反它的本性了，所以以后去kfc的时候新奥尔良烤鸡就不要吃了，呵呵！人活就活一本性，鸡鸭也是活本性，为什么不顺应本性呢？因为冬至前一天都是阴气达到了顶点了，所以一定要吃阳的东西，羊肉是助生发的，而冬至那个点恰恰在中午，所以就是上午吃羊肉，下午吃鸭子。

子时（夜里11—1点），此时为足少阳胆经当令，或者说是胆经值班。少阳又称一阳，胆主生发，可以认为一阳初起的时间就是夜里的子时。

生活当中有一个特别奇怪的现象，晚上吃完饭以后大概8、9点钟，就有点昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，因此现在很多人都是11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点想吃东西了，这是为什么呢？其实是因为晚上11点，阳气开始生发了，而不是你自己精神了，另外生机已起，此时最好不要吃东西，伤胆。所以一个很重要的原则最好在11点前睡觉，才能慢慢的把这点生机给养起来，睡觉养阳气。有的人说夜里11点到1点工作质量是最高的，实际上你用了人体最宝贵的东西，等于用生命来换工作了。

今天确实感觉寒气很重。很奇怪的是我同事却说很暖和。人的体质差别好大哦。

对于晚上11点开始变得精神，也经常有体会。11点前要上床睡觉，那本人体使用手册的作者也是极力推荐的。可是晚上的时间总是太短，一不留神就过点了。