- 家有yi猫's -

催眠师有的时候会教人一些小的技巧去放松自己，摆脱紧张，焦虑，抑郁的状态。比如，他会让不腻保持一个很舒服的状态，然后闭上眼睛，深呼吸，然后让你想象你在一个能让你身心放松的环境里，比如在自己小时候的房间里，奶奶的家里等等。似乎此方法对很多人都有效，但却激起了我更强烈的不安。不知道为啥，我脑袋里游荡的都是不太能让我平静的情景，里面有愤怒，有疾病，有水灾，有欺凌弱小，有寒冷，有谎言，更多的还是焦虑和抗争。我躺在床上2个小时，从小到大的回忆了自己28年的人生，才发现，现在的我之所以是现在的“我”，不够宽容，过于焦虑，自大却无能等等就是因为潜意识里缺少了美好的，简单的，平和的东西。这是个我意识到的很严重很严重的问题。
不能说我过去的所有日子就真的没有快乐的时候，但为什么我把痛苦却记得比快乐和幸福深？ 到后来，我也实在是控制不了自己的大脑，想着各种自己有可能幸福的事情时，总是有负面的让我感到相反的情绪的事情出现在眼前，在天棚上象是放电影一样。我想我的大脑可能已近习惯于记忆那些痛苦到深刻的问题了。我自己暂时也没有办法。
实在找不到，于是我就对自己说“我活着，很健康，就是最大的幸福”。默念着这句话，我渐渐渐渐感觉到了些希望。
活着是最低限，也就是最大的幸福。