我要的幸福

上周下大雪，交通乱倒没法办，可爱的教练mm取消了一次课。
今天终于开始第二节啦~

上集提要：
脚尖向前，到膝盖，到腰，到肩，都是一个方向，要不打出的球会方向诡异~

热身：
活动大臂，肩，腰，头（脖子）~

今天主要学的是大幅度挥杆high swing：
小幅度swing的姿势抬高，左臂直的，右臂有些弯。
手腕基本垂直于臂，重心依然在右脚内侧。挥出~自然挥至耳朵下面附近~重心移至左脚，右脚这时已经转至脚跟抬起。
还是很像网球东方式的正手球
*这种挥杆主要是为了打出高的球，让球飞得更远~~~

tt的注意：（挥了好多空杆，问了教练，总结一下~）
球与身体的距离，柄头距身体两个拳头左右；
swing，不在于速度，可以很慢，击球那下才最重要~；

另外左手小指下面在挥高杆的时候，球杆总会跑来跑去，我的紧反而摩擦更大~打了一小时都快起茧了……教练说这样的话，建议握杆的时候向下拿一点。
试了下，果然柄细了些，摩擦就没有了~

反思……我打网球只要停球一个月，再打的话每次都磨出血泡，可能也是这个原因吧~
一直觉得手握拍子活动的厉害，摩擦的多，还为此买新球拍时还特意挑了一支粗手柄的……我真的不是自虐了吧……………………下次试试细手柄吧……

P.S. 教练mm用来鼓舞斗志的言论：
有什么不开心的，不满意的，郁闷已久的，请都发泄在球上吧~不要客气~~用力打~~~