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我要的幸福

决定要走近才会靠近的幸福

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Golf开课-II

上周下大雪,交通乱倒没法办,可爱的教练mm取消了一次课。
今天终于开始第二节啦~

上集提要:
脚尖向前,到膝盖,到腰,到肩,都是一个方向,要不打出的球会方向诡异~

热身:
活动大臂,肩,腰,头(脖子)~

今天主要学的是大幅度挥杆high swing:
小幅度swing的姿势抬高,左臂直的,右臂有些弯。
手腕基本垂直于臂,重心依然在右脚内侧。挥出~自然挥至耳朵下面附近~重心移至左脚,右脚这时已经转至脚跟抬起。
还是很像网球东方式的正手球
*这种挥杆主要是为了打出高的球,让球飞得更远~~~

tt的注意:(挥了好多空杆,问了教练,总结一下~)
球与身体的距离,柄头距身体两个拳头左右;
swing,不在于速度,可以很慢,击球那下才最重要~;

另外左手小指下面在挥高杆的时候,球杆总会跑来跑去,我的紧反而摩擦更大~打了一小时都快起茧了……教练说这样的话,建议握杆的时候向下拿一点。
试了下,果然柄细了些,摩擦就没有了~

反思……我打网球只要停球一个月,再打的话每次都磨出血泡,可能也是这个原因吧~
一直觉得手握拍子活动的厉害,摩擦的多,还为此买新球拍时还特意挑了一支粗手柄的……我真的不是自虐了吧……………………下次试试细手柄吧……

P.S. 教练mm用来鼓舞斗志的言论:
有什么不开心的,不满意的,郁闷已久的,请都发泄在球上吧~不要客气~~用力打~~~

听上去很有趣啊~可惜在中国是有钱人的运动……

网球的挥拍、golf的挥杆还有跆拳道的某腿法转体都要使用基本相同的转腰动作~~

看起来简单,原来这么复杂
我是一切运动的白痴