微V一亩七分地

一直以为不能空腹和牛奶是因为空腹喝牛奶会伤到肠胃壁，使以后的营养吸收不好。结果并不是这样的。
某个地方说明：“空腹喝牛奶容易使牛奶在肠胃中停留时间过短，从而影响营养成分的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。”
原来只是促进吸收而已，晕～