menu

蔚睹

喜×宁×善×悟×恩

Avatar

生命的可贵—缅怀李润湘老师

听到李润湘老师因抑郁去世的消息让我难以平复震惊的心情,无论如何都难以接受这个现实。难受是因为要何其痛苦,才能让一个如此乐观、骄傲的女子放弃自己的生命。也许是未知的命运无常,也许是我们难以察觉她人内心的痛苦。

傻傻地发了一条消息:李老师,你最近还好吗?傻傻地期待我听到的是一个假消息,却不得不面对斯人已逝的悲痛。翻回往日的朋友圈看着阳光明媚地你,穿着红色衬衫白色长裙走在小径上,比着心、微笑着、落落大方,背景音乐是歇斯底里的死了都要爱,一如儿时的我第一眼看见的你。停留在23年一月最后一次的对话中,遗憾未能参加陈家军的聚会。恍然间,我仿佛回到懵懂无知的少女时期,又穿越回今日,仿佛能懂你的苦,却又无从释怀。

经历过痛苦彷徨,才知道成长有多艰难
经历过误解冷落,才理解信念不易坚持
经历过失去倒退,才明白步伐大不如前

你我皆不知头脑里、基因中,那冥冥中的命里有时终须有,命里无时莫强求。犯错与成长是一对双生子,不可避免又相互依赖。知道自己一定会犯错,便更容易宽容他人的伤害,不苛责孩子的错误。

此时,想跟姐妹们说:痛苦时、悲伤时、抑郁时、愤怒时,想一想生命何其可贵,老娘不得好好活着!愿这世间的女子不因痛苦放弃成长,不因曲解改变初衷,不因冷落怀疑信念,不因年迈放慢脚步。

2023是值得自我肯定的一年

一直想着记下点什么,但忙碌着没空清空自己杂乱的思绪。此刻静下来,享受平静的心情。

去年在焦虑中佯装镇定地写下了三个小目标,虽然看不清前路,但硬着头皮还是趟了过来。前几日在溪村碰到秦姐,跟她中午喝了杯咖啡。我说:“前几年我还一心想着往前冲,什么都看不见。来终端公司之前知道很困难,但来了之后才知道到底有多困难。这两年跟坐过山车似的,也算是体会了一把大起大落。”回顾三个小目标,写下点有趣的感想。

目标1、每个月尝试做点不一样的事情,帮助我不断地思考战略方向是否正确

23年一是学会了喝酒,经过尝试发现红酒,啤酒对我来说更容易醉,没想到的是白酒居然没那么敏感。喝酒也许是一种让人褪去青涩直面欲望的方法。借酒把想说的话,想要的东西说出来,斗胆去要别人的东西。遇见一个快意恩仇像李白的同事叫卢广,这家伙做人、喝酒、唱歌,快意恩仇做自己,敢于说出自己的观点,张力极强,值得学习与欣赏。

二是参加了陈海贤的线上《自我转变训练营》。第一个收获是看了别人的痛苦之后,发现自己的烦恼太不值一提,用朋友的话说属于凡尔赛类型的烦恼。第二个收获是观看纪录片《丽芙与英格玛》让我哭的泪流满面,最痛苦的领悟在于意识到We are painful connected。第三个收获是关于如何重新理解现实。意识到人是自己受控幻觉下的产物,唯有跳出自我的幻觉,才能照见现实的如是观。而更困难的是人类看到相同事物的感受与角度,即使输入都一样,但由于每个人神经网络算法的差异性与随机性,输出大概率都不尽相同。

三是机缘巧合在深圳与顾及吃了一顿饭,她推荐了一本很棒的书《臣服实验》给我,让我成功地察觉到了内在的松驰感在生长,我在学习放弃控制让它茁壮成长。

目标2、让生活有规律,选几件简单的事情让自己坚持下去,每周反省改进

日均睡眠6小时33分,比22年才进步了6分钟,似乎干的不咋地
22年运动了104次,23年才79次,居然退步了
看来生活规律才是我的心理顽疾

目标3、感恩每一天,对自己、对他人好一点,更细致地去体会日常的美好

人是很奇怪的动物,只有活的足够久才能理解一些最简单的道理。活到了40多岁才明白:明确的喜爱,直接的厌恶,坦荡的追求,大声地称赞自己,诚挚地欣赏他人是一件不容易的事情。2023我在学习更坦荡地说出自己的理想与追求,开诚布公地表达自己的原则与坚持,更重要的是真正放下自我,去欣赏他人,并向他人学习。在新环境中,我也遇到了不少他人的曲解与不信任,但我选择洗去满身尘垢,留下天真纯朴。

前段时间刚参加了六级产品总监的任职答辩,虽然还不知道结果,但自我感觉良好。我跟mikor说:“这种感觉比升级加薪还开心,因为只有自己知道过去两年的经历到底意味着什么。”今天不少人恭喜我获得首席专家的荣誉,其实XDJM们不知道我来终端以前在ADN领域就是首席。其实这并不是我想要的自我转变,真正值得我去主动经历痛苦的是去开创一个新产业,做伟大的产品,成长为真正的商业领袖。不得不说,老余是百年难遇的商业领袖,极具魅力。当初选择来也终端很简单,选择新赛道就看能不能做世界第一。

前天述职的时候,没想到老大跳出来当众表扬并解读了一番。会后我给XDJM们写了一段话:感谢XDJM们过去一年的支持与付出,点点滴滴被看见是幸运的,也是光荣的。早上余总来给咱们鼓劲,余总鼓励我们要敢于创新,敢于引领,要做伟大的产品。领导说生态之战是塔山,而我为自己能参与塔山感到光荣,这是荣誉,也是战功。道阻且长,行则必达,希望XDJM们用必胜的信念,钢铁般的意志赢得这场战役。

此时此刻,我第一次大声的表扬自己,接纳与成长是我们一生都将持续面对的修炼。我愿坚持:不因痛苦放弃成长,不因曲解改变初衷,不因冷落怀疑信念,不因年迈放慢脚步。

每周精进:亲情友情

有近十年的时间,少有闲暇去关心亲人与朋友。每每注意力都在自己身上,可能有过无数次打断亲人与朋友倾诉的时刻。关注自己的时候,不免会自大与骄傲,最直接的坏处就是因为听不进、看不清,为人处事无法实事求是,解决问题难免不够灵活。

疫情放开的好处是又能走动了,恰逢市场低迷,感觉工作再着急也没用。最近倒是静了下来,尤其是春节后在国内跑了几个地方,看到无论大小企业都很艰难。这让我想起一位朋友曾说过的一句话,此时特别应景:时代的尘埃落在每个人身上却犹如大山。

也许
正因为
同病相怜
穷途末路
我们反而
惺惺相惜
彼此珍重

3/12日去小志家,家里温暖的灯光映照着席间桃桃与冬仔的欢声笑语,那一刻觉得有种恍若隔世的幸福感。昨天去颖子家,伯父伯母跟我聊到半夜1点,颖子爸画的肖像画让我惊掉下巴,不由感慨自己能否像伯父一样保持旺盛的好奇心和学习欲望。今天早上,我躺在涵涵儿时的高低床上,一睁眼居然睡到了10点,这一夜睡得极好,像是回到了30年前,在自家做小女儿似的。

拜访之前,小志和颖子都担心家里的局促,会不会让我休息的不舒适。殊不知最让人怀念的美好时光就是当年长夜促膝,几个朋友挤在一起打地铺的时候,幸运的是时光没有改变我们。

此刻心无杂念,静静地处在当下,如此放松,感觉甚好。

告别2022

结束2023年的第一个全家自驾出游的悠长假期,今天一个人从三亚回到深圳家中。不知道是否因为更喜欢“工作的忙碌感”,回到家中就开始收拾房间,整整忙活了一下午,但动手动脚的体力劳动反而让我的身体更舒服,相比瘫倒在酒店的床上和沙滩的躺椅上,似乎适度地劳动更解乏。

过去的一个月结束了自去年5月以来的忙碌,突然有点彷徨,因为前路不太明朗,有些事需要深度的思考,甚至还需要耐心的等待才能找到出路。更焦虑的是,自己还得“装饰”地像一盏明灯一样试图照亮他人的路,有些心虚,也有些无所适从。

承认自己不知道该怎么办,也许是缓解焦虑的出路之一。最讽刺的是结果完全超出想象。原本以为22年最难的事是“转身妥妥地失败”。我曾问过自己:如果今年的绩效是C,我将如何看待?可最后没想到,我面对的问题是:如果绩效是A、奖金是零,我将如何看待?”这真是一个让我脑洞大开的好问题,妥妥地拷问了自己一次,只能说我的预测想象力还太单调。

去海南的时候,因为焦虑带了几本书,但前几日看不太进去,最后的几天倒是读了几本,帮我把迷雾稍微拨开了几片云,与其说是记录下,不如说是想要鼓励下自己鼓起勇气往前走。

爱因斯坦说:“疯狂就是重复做同样的事情,却期望得到不同的结果。”这句话乍听起来很容易理解,但生活中这样的愚蠢却屡屡发生,包括我自己。《蛤蟆先生去看心理医生》说每个人都很容易“强迫性地重复原生家庭带给我们的儿童原始模式和父母原始模式,因为它们是不需要背台词的人生剧本。”,打破这个循环就是要找到感受与自我的心理空间,承担责任是改变的开始。萨古鲁在《内在工程》里描述:每当强迫性的重复出现的时候,就需要觉知打破业力。而卡内基在《人性的弱点》中告诉我们:永远不要批评别人,而要真诚慷慨地夸奖他人,因为每天尽力取悦他人是治疗忧郁症最好的方法。原因是对别人好是一种享受,能增进你的健康与快乐。于是,我很自然地对2023年的目标有了几分灵感,我想它们应该是:
1、每个月尝试做点不一样的事情,帮助我不断地思考战略方向是否正确
2、让生活有规律,选几件简单的事情让自己坚持下去,每周反省改进
3、感恩每一天,对自己、对他人好一点,更细致地去体会日常的美好

写在最后,萨古鲁说“生命的本质是在追求无限”,过去的简单如同奉爱者一般可以获得欢喜平静,却如同蒙上了双眼不问结果,很难超越自我。保持清醒却又投入无可救药的现实中,克里亚模式也许是不惑之年的修炼之路。

每个灵魂都有一颗种子

无论我们是否承认
或者日常里能否感受
每个灵魂都有一颗种子
这颗种子渴望向阳生长

如果不经意间
我们触碰到彼此的种子
就会交汇出生命的相遇
而不是身体的相识

有些人你认识了好久
但却从未在生命里相遇
有些人你刚刚认识
却可能记得相遇时的光亮

看见生命之火
借由彼此的看见
照亮来时的孤独与前行的黑暗


恰逢其时,必有意义

在心里想过好几回今日的心情,唯独没想到会这么平静。这两年日子过得有点“卷”,既有对自己的卷,也有对他人的卷,唯独少了“接纳与平静”。这几日,每天晚上一家人围坐一块看《人世间》的连续剧,难得再一次体会了生活中久违的“无用感”。

一个月前,同事们在办公室给我过生日,Samuel说:“你的变化在西方叫做middle age crisis,他说他是四十岁离开美国来到中国的。” 今天,收到了两位老朋友的问候,Vincent送我“未来可期、当下充盈”,Gai和谢先生说想从香港下单送束花给我,但折腾了老大一圈也没搞定内地手机号的各种注册问题,老爸用心做了一桌子的美食,桃小夭陪我逛了一直想探的华为和小米旗舰店。

40岁本该不惑,许是对80后而言,来得晚熟一点。我反而在心理上,正在学着接受多个不同的自我,放下对虚无缥缈的高标准要求,着眼于眼前更好的行动,让自己多点时间发呆,多一点抽离感,放空自己,允许自己摆脱过去的惯性思维,去寻找多样化的可能性,更灵活地应对生活、工作乃至身体与年龄的变化。

当选择结束的时候,也是一个新的开始。Gai说找到一件自己有热情想去征服的事情真的很难得。人有时是盲目的,就如同爱也是盲目的。当我们有热情的时候,往往会忽视他人是否真的需要。因此保持“对外沉浸、对内抽离”,会帮助我们审视自己的愿望是否真的被这个世界所需要。这就是我此刻想追求的“非常理想,特别现实”的状态。

杨绛先生的一篇好文

人不怕挤,不论怎样挤轧,大家也挤不到一处。像壳里的仁,各自各;像太阳光里飞舞的轻尘,各自各。凭你多热闹的地方,窗对着窗,各自人家,彼此不相干只要挂上一个窗帘,只要拉过那薄薄一层,便把别人家隔离在千万里以外了。

隔离,不是断绝。窗帘并不堵没窗户,只在彼此间增加些距离一一欺哄人招引人的距离。窗帘并不盖没窗户,只隐约遮掩一一多么引诱挑逗的遮掩!所以,赤裸裸的窗口,不引起任何注意;而一角掀动的窗帘,惹人窥望测度,生出无限兴趣。

光秃秃赤裸裸,当然表示天真朴素。何必这些虚伪,遮遮掩掩的不老实!可是,逢人只说三分话,就不能一见倾心,肝胆相照?开口见喉咙,也未免浅显。有乖巧的人,把天真朴素,做了窗帘的质料,做了窗帘的颜色。一个沽白素净的帘子,堆登叠着的透明的软纱,在风里飘曳。这种朴素,只怕比五颜六色更经得起人为的漂洗而更富有魅力。

认真要赤裸裸不假遮饰,除非有希腊神像那样完美的身体,有天使般纯洁的灵魂。培根说过:“赤裸裸是不体面的;不论是裸露的身体,或是裸露的心。”人从乐园里驱逐出来的时候,已经体味这句话了。

所以赤裸裸的事实总需要些掩饰,便是赤裸裸的真理,也需要一些衬托装饰。白昼的阳光,无情地照彻了人间万物,不能留下些幽暗让人迷惑,让人梦想,让人希望,没有轻云薄雾把日光筛漏出五色霞彩来,天空该多么单调荒凉!

隐约的模糊中,才容许你做梦和想象。距离增添了神秘。看不见边际,变为没边没际的遥远与辽阔。云雾中的山水,暗夜的星辰,希望中的未来,高超的理想,仰慕的名人,心许的“相知”,------隔着窗帘,惝迷离、相看一眼,越加添了想望;偶然目逆,给你无限欣喜;每一次试探是冒险,每一个发现是惊奇。伟大,伟大!在陶醉迷恋中,也忘却了自己帘后的狭小与简陋。

这时候,你掀起了窗帘。后面,有什么?赤裸裸的真实!像泰尼生诗中的夏洛特女郎,看厌了镜中反映的天地,三步跑到窗前,望一望外面真实的世界。她的镜子破裂成两半,她毁灭了以前快乐而无知的自己。悄悄地放下窗帘,失望而悲哀。

可是,失去的只是一个迷梦。有时也能换到窗帘后面的安静和休息,不论那间屋子多么简陋狭小。

人家挂着窗帘呢,别去窥望。宁可自己也挂上一个,华丽的也好,朴素的也好,如果你不屑挂,或懒得挂,不妨就敞着个赤裸裸的窗口。

重拾烟火

这一趟旅行是从21年10月16日开始的,没想到兜兜转转竟到了22年1月9日还没回到家,虽说有出门在外的无奈,但也因为这段旅程重拾了人间烟火。

小时候,跟着小八去她家干活,大姐挑水,二姐洗菜,我在旁边看着很羡慕,觉得他们很厉害能变出一顿美味的饭菜给弟弟妹妹,还捎带上了我。此刻,那间木屋,昏黄的灯火,灶台的火光仍在记忆里闪着微光。说到住在洋火冲的时光,想起了爸爸给我做的酸辣牛肉,自己包的酸菜包子,记不清当时的沙发是木头的还是软的,只记得拿着一个盆,不断重复地把面团砸下去。记得那日火苗一下蹿起来烧着了妈妈挂在灶台上的一把干菜,外婆从隔壁跑来帮我灭火,一把用锅盖盖住了火苗,这才没酿成火灾。儿时记忆里的烟火、美食,还有外婆在后厨房里做的酸茄子和醪糟饼,一下子从记忆里跑了出来,流淌在心里,刺激着我的味觉。

好久没去看外婆,知道她已经不认得我们了,衰老让她丢失了大半生的记忆,回到了我不曾出生的时光里,不知道她还记得谁,是否还记得她自己。有些伤感,人走着走着,会走丢,记忆会淡忘,如果没有回忆陪伴,走向死亡的路会不会太荒缪。

此后的人生,初中、高中时每逢生日与好友成群包饺子,大学时与盖盖两人时常掏空荷包去馆子里撮一顿,还有一群人在宿舍打开各家带来的当地美食一同分享,想起了到北京跟三五好友第一次去麦当劳吃汉堡的日子,回想起坐个公交专门去五道口吃麦辣鸡腿汉堡,还有苗苗和麦克叔叔常常来北信找我改善伙食。离开北京的时候,苗苗还来送我,为了送我这一趟他得摇摇晃晃坐好久的车。今时今日,苗苗已经为人父,为人夫,常在微信群里晒他的厨艺和小确幸,时间终究是证明了我的眼光,因为从来我都相信:我们的苗苗有着有趣的灵魂和善良的心。

刚到深圳的时候,住在百草园,也曾有过自己下厨的热情,但缺了三五好友相伴,自己动手的越来越少。在欧洲的那几年,同住过的朋友同事各个厨艺了得,我大多是打打下手、洗洗盘叠就能大快朵颐一顿,如今想起来,后悔没跟郑阳和英齐两口子学几个拿手的东北菜。

纪念张安平老师

此刻身在巴基斯坦的伊斯兰堡,冬日的风让今夜格外冷,不知道是风吹冷我,还是要走了有点伤感。一整日没好好看过手机,临近午夜才发现高中微信群里发了高中班主任张安平老师去世的讣告。

第一反应已经想不起老师的样子,幸亏大师兄发了两张高中毕业照,时间一下子被拉近到了从前,想起了这个对我极为关爱的班主任,恨不得想把最好的东西都给我,恨不得我上最好的学校,恨不得我专心致志地学习。可偏偏是他的恨不得,让我和我的家人有点小压力。回想起来,这也许是一个园丁希望花朵能茁壮成长的简单心愿,原先太年轻不理解,如今感谢老人家一片苦心,原老师的天堂之路一路平安。

跟着孩子去体验

6月的一个周末,难得有空陪桃桃去游泳,第一次体会到了戏水的乐趣。我是读大学才开始学习游泳的,我对游泳的理解仅限于这是一项非常好的运动,同时也算一项技能,免得掉水里无法自保。但我从来没有体验过在水里的乐趣,相反我怕水,在水里缺少安全感。

因为好久没陪桃桃玩,我没有用我的方式强迫她游泳,而是陪她玩小朋友们玩法,没想到收获了一份惊喜,她带我在水底说话,让猜一猜说了什么,原来在水下我们的耳朵和声音是这样的感觉。她带我尝试扎猛子一下潜到水底,带我在水里后空翻,原来没有我想象的困难,她表扬我比她的朋友更厉害,因为我尝试了几次就学会了。她还带我在水下睁开眼睛,教我怎么在游泳眼镜里面装满水。她还带我一起在水里跳舞,两个人做游戏。第一次,我体会了戏水的乐趣,而不是当做一项运动。

桃小姐喜欢玩水,去年我想给她找个教练的时候,她表示不需要,说教练会妨碍她玩耍。当时我不理解为什么,直到体验到戏水的乐趣我才发现我的贫穷限制了我的想象力,而孩子有她独特的体验。

我跟桃小姐说:谢谢她带给我的独特体验,棒极了。希望她能给我分享更多有趣的事情,透过她的体验重新去看待生活。

read_more

更多网志请见归档分类