秋梦无痕

from: 得到

学习计划为什么容易半途而废？
因为学习计划没有人是你协作的上下游，所以没有人监督你约束你，很容易就坚持不下去了。
这不怪你执行力不够，很有可能是你当初的计划就没制定好。

那怎么制定学习计划才能保证更好地执行呢？
所谓“计划”，并不是准备去做什么事，而是想要完成什么事。
一个执行性强的计划，必须具备两个特点：目标具体、行动路径明确。

那怎么给学习这件很个人化的事制定目标呢？
效果最好的学习目标，最好具有“功利性”，也就是能帮你赚到钱或者名声。
举个例子，1个月读5本书是普通目标；但是读完5本书之后，在某本杂志上发表文章、赚取稿费，就是“功利性目标”。

很多人学习效率低下，是因为学习了知识之后，无法很快地得到应用或验证自己的学习成果，进而丧失学习的动力。
“功利性目标”的重点并不在于赚到多少收益，而是在于为“自我提升”找到一个直接明确的实践渠道，这样会更好地促使我们行动。
举几个可以帮你实现“功利性”目标的渠道，比如：去某些咨询平台，为他人提供收费建议；帮别人做份专业的研究报告；在公众号上写文章收打赏等。

如果你暂时定不出“功利性”目标，至少要定一些明确的“输出性”目标，比如每读完一本书，就在社交媒体上分享一篇500字的读书笔记；听完一场讲座，第二天在晨会上为大家做10分钟的汇报等。
“输出性”目标虽然不能赚钱，但是可以让你一直保持上进的状态，刺激你持续学习。

定好目标之后，需要拆解出可以清晰执行的动作。
动作要包含几个要素：时间、目标、完成度。
对比看看这两条执行动作——“晚上读5页书”“晚上七点开始，读5页书，读完为止”，后者这种更清晰的指令，会让你的思考和行动变得更加有序，进一步增强你行动力和积极性。

关于制定学习目标，其实就是两点：
一是先定结果，用结果倒逼你的动作；
二是让动作清晰马上能上手。

那当计划执行的中后期时，怎么坚持完成不放弃？

一般来说，我们都会设一个跑到终点就能得到的大奖，来激励自己完成任务。比如，买一件平时舍不得的奢侈品或者放大假，出国游。
但其实这还不够，你要提前订好机票、酒店，做好旅游攻略，约好伙伴。
用不可逆、不能退的票、酒店、旅行团，既作为奖赏，也作为强行规定的deadline。
做不完，去不成，花的钱就白费了，通过增加在这件事上的沉没成本，强迫自己在deadline前完成工作。

你同时要适当放松对自己其他方面的要求。
如果你同时还在减肥、健身等，你可以对自己放松一点，在这个阶段，主要矛盾是解决收尾工作。
只要能把收尾工作完成，其他怎样都行。

排除干扰。
像拿出一个完整的时段，把自己关进小黑屋，闭关，关手机、断网。
在朋友圈发布声明，包括立flag，如“三日之内不做完，不出关”“闭关期间，不接电话，有要事留言”等。

最后，有一个万能句式，在坚持不下去的时候，自己多想想，多念叨念叨：“如果……就”和“如果……不”。
比如，“如果完成，我就做了一件完美的作品”“如果完成，大家都会说，我太牛了”“如果完成，我就能得到xx奖励”。
反之，也可以用信用危机来小小地恐吓自己，如“如果不完成，我前期工作都白费了”“如果不完成，我的江湖名誉就完了。”关键时刻，这些话，你可以写下来，就贴在你的办公桌上。