蔚睹

今天才知道身体健康与投入的时间有关。可能是因为从小就只关注距离和速度的关系，我很少关心卡路里的消耗。而且有一种错误的错觉——“速度越快，距离越长，必然消耗的能量越多。”好像我这么理解也不是什么特别愚蠢的事情哦，可偏偏事实却有点蹊跷。

这几日休假没事可做，所以会去宾馆的健身房做运动，基本上每次3K的目标。第一天跑下来真是腰酸背疼呀，而且持续时间之长，疼痛之剧烈。哎~~~谁让我好久不动了，只能惭愧ing。。。每次跑得时候都有点小心眼，偷偷瞄一瞄别人的计数器，每次都让俺自豪亚，因为俺这标准基本就等于一年轻力壮的男性。哈哈~~~~洋洋得意了好几天呢~~~可是，今天俺有点被闷到。旁边一个mm一直用5.5的速度在走路，而俺挥汗如雨的用11的速度跑完了一个3000米之后，瞄了一眼那个mm的计数器。“不是吧，她走了3.5km，卡路里消耗居然是300多，而我跑了3k消耗的卡路里才260左右，当然她用的时间肯定比我长多了。”很不爽的说。于是我也按照5.5的速度走了10分钟左右，虽然我的距离已经达到4km了，但是卡路里还可怜的停在恰恰好300多一点点。

哎呀，只能认输了，第一次发现“减肥靠的不是技巧，更不是能力，而是肯多花一点时间和心思；健康也不在于高超的技术和惊人的能力，而是你投入的时间。”

于是今天很老实的在健身房呆了1个半小时，而不是平时完成任务式的45分钟。可能人生很多事情也是如此吧，技巧再高、能力再强也未必能得到幸福安康。如果能踏踏实实的投入时间和精力，长此以往，可能能有意料之外的收获也未必。