心力
每个人保持充沛的心力的方式可能不同，有人向内寻找，有人向外探索，有人在关系中成长，有人在学习中反思，但无论哪一种都需要滋养自己的心，让我们看透了人性的复杂，仍然能抱有善意地看待他人，接受并理解这个世界的多样性，复杂性和竞争性。
我们的情绪和心情会随着外部环境的变化而波动，当我们沉浸其中的时候，我们往往会被自己的情绪困住，无法看到自己究竟为何而动。当我们能抽离一个观察视角去看自己的时候，我们就有机会意识到某刻的我是因为恐惧而不安，而看见自己的恐惧才是对治它的第一步。
如果可以的话，我们都希望每日过的平静快乐，但往往事与愿违。因为他人和世界并不会让我们如愿以偿地得到我们期望得到的。世界和他人往往是变化多端的，是无法预测的，更是无法控制的。这些都是世界的常态，但我们却要花几十年的时间才能清醒地理解这一点。这里说的理解不是懂得道理，而是切身体会到这份无常，深刻理解无法掌控。我们能做的最好的办法就是顺应时事，顺应本心的去做事和做人，结果只能当做一份意外之喜，这样才能少点烦恼，多点平常心。